Enumettede fettsyrer

Enumettede fettsyrer har én dobbeltbinding. Ved å bytte ut mat med mettet fett med mat som inneholder mer av enumettede eller fleurmettede fettsyrer kan man redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Oljesyre er den mest utbredte naturlige, enumettede fettsyren.

Det er mye oljesyre i olivenolje, jordnøttolje, sesamolje, maisolje, palmeolje, rapsolje, mandler, avokado og peanøtter. Kroppen kan produsere oljesyre selv.

Enumettet fett er godt for kroppen

Enumettet fett er sunt fordi det bidrar til lave nivåer av det dårlige kolesterolet LDL i kroppen. Land rundt Middelhavet som bruker mye olivenolje i kosten er kjent for å ha lav forekomst av hjerte- og karsykdommer.

Du kan kjenne igjen oljer som har mye enumettet fett ved at de er halvt flytende når de står i kjøleskapet.

Oljesyre er en omega 9-fettsyre

Omega 9 har et umettet bånd ni karboner fra enden av fettsyren. Når den herdes blir den til den mettede fettsyren stearinsyre. Oljen er fargeløs og luktfri.

Enumettede fettsyrer i maten

Selv om kroppen kan lage enumettede fettsyrer selv kan det være lurt å få litt ekstra tilført gjennom kosten for eksempel ved å spise 1 ss olivenolje om dagen.

OmegaPro inneholder omega 3, kalsium, magnesium og D- og E-vitamin. OmegaPro kan være godt for hjerte- og karsystem, rene blodårer, en normal muskelfunksjon, hukommelsen og sunn hud.

Bestill OmegaPro i dag, og få halv pris på første pakke, nok til hele to måneders forbruk. Bestill OmegaPro nå!