Kalsium

De fleste vet at kalsium er bra og styrker beinstrukturen. Kalsium er den viktigste byggesteinen i skjelettet vårt. Men kalsium spiller også en sentral rolle for hver eneste bevegelse vi utfører, for kalsiumet går inn i cellene og utløser selve bevegelsen.

Mennesket trenger kalsium for at musklene skal bevege seg, eller for å få hjertet til å slå. Kalsium er også nødvendig for kroppens nervefunksjon.

Kalsium for skjelettet

Kalsium lagres i skjelettet. Hvis kroppen trenger mer kalsium enn den får via kosten, vil skjelettet bli utsatt for slitasje og beinvevet vil bli svakere. For lavt kalsiuminntak kan altså føre til svekket skjelett.

Et stort inntak av kalsium tidlig i livet er viktig for å få en best mulig benmasse som ung. Benmassen man har som ung har vist seg å være viktig for mengden mineraler i skjelettet senere i livet også.

Ett kilo kalsium i kroppen

Kalsium er det mineralstoffet som vi har mest av i kroppen, ca 1 kilo. I naturen finnes kalsium i form av kalk.

Kalsium har flere viktige kroppsfunksjoner

Kalsium er viktig for mange enzymer i kroppen. I tillegg til å bidra til en sterk beinstruktur og tenner har mineralet flere viktige funksjoner.

• Kalsium er nødvendig for hjertemuskulaturens nerve- og muskelfunksjon, akkurat som for skjelettmuskulaturens funksjoner.
• Kalsium er viktig for enzymer som påvirker koagulasjon av blodet.
• Kalsium kan bidra til en normal forbrenning av næringsstoffer som gir kroppen energi.
• Kalsium bidrar til en normal funksjon av enzymer i fordøyelsen.

Skjelettet blir stadig fornyet

Kroppen trenger rikelig med kalsium ettersom skjelettet ikke er statisk og ubevegelig, men er i kontinuerlig endring og fornyelse.

Magnesium for å forhindre overskudd av kalsium

Det er også viktig at kosten inneholder tilstrekkelig magnesium for at kroppen skal kunne ta opp kalsiumet. Inntak av kalsium uten magnesium og vitamin D kan føre til åreforkalkning. Vitamin K2 bidrar også til en riktig utnyttelse av kalsium i kroppen.

Kalsium i kosten

Kalsium finnes i meieriprodukter, som for eksempel melk, ost og yoghurt. I mange europeiske land er ikke kalsiuminntaket tilstrekkelig. Dette gjelder spesielt for barn, kvinner og eldre.
Helsedirektoratet anbefaler et daglig inntak av kalsium for voksne kvinner og menn på 800 mg.

OmegaPro inneholder omega 3, kalsium, magnesium og D- og E-vitamin. OmegaPro kan være godt for hjerte- og karsystem, rene blodårer, en normal muskelfunksjon, hukommelsen og sunn hud.

Bestill OmegaPro i dag, og få halv pris på første pakke, nok til hele to måneders forbruk. Bestill OmegaPro nå!