Triglyserider

Triglyserider er en viktig energikilde for kroppen og inneholder mer energi enn for eksempel proteiner eller karbohydrater.

Et vanlig fett

Det meste av fettet vi spiser både fra dyreriket og planteriket er i triglyseridform. Andre typer fett i maten er steroler, som for eksempel kolesterol, og fosfolipider. Steroler og fosfolipider har som hovedfunksjon å bygge opp celler i kroppen.

Triglyserider inneholder fettsyrer

Triglyserider består av et glyserolmolekyl og tre fettsyrer. Disse danner en form som bokstaven E. Fettsyrene kan være forskjellige typer og vil variere med kilden. Det meste av matfett inneholder ulike triglyserider som vil smelte ved ulik temperatur. Plantefett og fett fra sjødyr vil inneholde mye umettet fett og smelter derfor ved lave temperaturer. Dyrefett inneholder mye mettet fett og vil derfor ha en fastere konsistens.

• Triglyserider fra planter inneholder mye omega 6-fettsyrer
• Triglyserider fra sjødyr inneholder mye omega 3-fettsyrer

Energilagere i kroppen

Triglyserider kan dannes og lagres i leverceller og fettceller i kroppen når vi spiser mer energi enn vi bruker. Et overskudd av proteiner og karbohydrater vil også omdannes til fett. Når kroppen trenger energi sender den ut signaler som gjør at fettsyrene frigis fra de lagrede triglyseridene.

Triglyseridverdier i blodet

Store mengder sukkerrik og fet mat kombinert med lite mosjon kan føre til at man får for mye triglyserider i blodet. Høye nivåer av triglyserider i blodet er forbundet med en dårlig helse. Et høyt inntak av de sunne umettede omega 3-fettsyrene kan holde nivået av triglyserider på et normalt nivå. Fisk er en rik kilde til omega 3-fettsyrene i både triglyseridformen og fosfolipidformen.

VitaePro inneholder noen av naturens sterkeste antioksidanter, samt krill og vitamin D som er godt for muskler og ledd og beskytter immunforsvaret. VitaePro kan dessuten gi økt energi og overskudd.

kr 149,50

Bestill VitaePro i dag, og få halv pris på første pakke. Bestill VitaePro nå!