Vitamin C

Vitamin C kalles også for askorbinsyre og er et av de mest kjente vitaminene. Vitaminet er viktig for kroppen vår.

Vitamin C er en antioksidant og beskytter kroppen vår mot skader forårsaket av reaktive oksygenforbindelser. Reaktive oksygenforbindelser er biprodukter som dannes når kroppen vår forbrenner oksygen. De reaktive oksygenforbindelsene, som for eksempel frie radikaler, kan angripe kroppens celler, proteiner og arvestoff. Antioksidanten C-vitamin beskytter kroppen ved å nøytralisere de reaktive oksygenforbindelsene.

Vitamin C er viktig for jernopptak

Vitamin C er viktig for at kroppen skal ta opp jern og det bidrar til å bevare et normalt immunforsvar. Spesielt ved ekstrem trening kan vitamin C bevare immunsystemet.

Andre viktige funksjoner for vitamin C er å bevare funksjonen til nervesystemet, og opprettholde en normal forbrenning som gir energi til kroppen.

Vitamin C er vitkig for ben og brusk

Vitamin C er viktig for kollagen-dannelse. Kollagen er et protein som er viktig for dannelsen av mange vev som for eksemple ben, brusk, hud, sener og blodårer.

Hvilke næringsmidler er rike på vitamin C

Den naturlige antioksidanten vitamin C finnes fremfor alt i sitrusfrukter som appelsiner, sitroner og grapefrukt. Poteten er også en viktig kilde til vitamin C.

Forskjellige sterke antioksidanter

Styrken til forskjellige antioksidanter kan variere. Som et eksempel har kjemiske forsøk vist at astaxanthin er 550 ganger sterkere enn E-vitamin og 6000 ganger sterkere enn vitamin C til å nøytralisere reaktivt oksygen. Kilde: Singlet oxygen quenching, Yasuhiro Nishida, Eiji Yamashita and Wataru Miki, Carotenoid Science, Vol.11, 2007, 16-20

Fem frukt og grønnsaker om dagen

C-vitamininnholdet i matvarer kan endres ved oppbevaring og tilbereding av mat. Derfor kan det være lurt å spise fersk frukt og grønnsaker. Dersom du ikke får i deg nok av fersk frukt og grønnsaker, kan det være bra å supplere med et kosttilskudd.

VitaePro inneholder noen av naturens sterkeste antioksidanter, samt krill og vitamin D som er godt for muskler og ledd og beskytter immunforsvaret.

Bestill VitaePro i dag, og få halv pris på første pakke. Bestill VitaePro nå!

BioPro inneholder B-vitaminer, krom, sink og C-vitamin. BioPro kan gi økt energi, sunn hud, sunt hår og negler, kan dempe søtbehov og kan hjelpe mot dårlig ånde.

Bestill BioPro i dag, og få halv pris på første pakke, nok til hele to måneders forbruk. Bestill BioPro nå!