Kan det være så enkelt å bli lettere?
Det grunnleggende prinsippet gjelder: Forbrenn flere kalorier enn du spiser. Men i stedet for å spise mindre eller annerledes, begynn å bevege deg mer.
Kanskje er det produsenten av skrittelleren som har funnet det på, men nå er Dyttmetoden lansert som den enkle måten å redusere vekt på. Ikke spise annerledes eller mindre, bare gå mer
En, to, tre og med det fjerde skal det skje
Det er et par år siden skrittelleren grep om seg, og mange arbeidsplasser har oppmuntret sine ansatte til å bruke den som motivasjon for økt bevegelse. I det siste har oppmerksomheten dødd litt ut, men oppfordringen om å gå mer, vil vi støtte på det hjerteligste.
Ta landeveien fatt
Med ledige klær og et par gode sko, kan gåing praktiseres overalt. Og ikke minst kan det gjøres med andre. Med stor fordel kan det gjøres med familie, venner, kolleger, naboer eller rene turkamerater. Du kan lese mer på dytt.no om hvordan du bevisst begynner å forbrenne mer enn du spiser. Og om hvor positivt og hyggelig det er å gå mer. Og så såre enkelt!
