Krom
Krom brukes for å forbrenne sukker i kroppen, og sukkeret blir gjort om til energi. Krom kan bidra til å redusere søthungeren.
Krom er et essensielt mineral som kroppen trenger for å kunne omsette glukose, det vil si forbrenne sukker.
Kroppen forbrenner sukkeret for å gjøre det om til brukbar energi for cellene.
Krom tilhører gruppen sporstoff
Visse mineraler trenger kroppen mye av, slik som kalsium og magnesium. Mineraler kroppen trenger mindre av, blir kalt sporstoffer. Jern, sink, kopper, selen, mangan og jod samt krom inngår i denne kategorien.
Hva gjør krom for kroppen?
Krom hindrer store svingninger i blodsukkeret (både opp og ned) og bidrar derfor til at ikke blodsukkeret blir for lavt mellom måltidene. Lavt blodsukker fører til sult og søtbehov.
Krom påvirker både glukosetoleransen og insulinfølsomheten. Insulin er involvert i regulering av stoffskiftet og dermed kan krom også påvirke dette. Nøyaktig mekanisme bak alle disse virkningene er lite kjent.
Krommangel
Mangel på krom er uvanlig, men noen av symptomene kan blant annet være nedsatt glukosetoleranse, slapphet og konsentrasjonsproblemer.
Krom i kosten
Det er viktig at man får i seg mineraler via kosten siden kroppen ikke kan produsere dem selv. Mat som inneholder krom er blant annet skalldyr, kjøtt, fullkorn og poteter.
7 b-vitaminer, mineraler og vitaminer i to kapsler. BioPro inneholder alle de viktige b-vitaminene, krom, sink og vitamin C. BioPro bidrar til en effektiv fordøyelse og gir et økt energinivå.
Mineraler
Mineraler er viktig for mange kroppsfunksjoner; et sterkt skjelett og en normal muskelfunksjon. Mineralene er også nødvendige for at nerveimpulser og signaloverføring mellom ulike celler skal fungere.